Când observi primele fire de argint în oglindă la vârsta de treizeci de ani, prima ta reacție este să cumperi vopsea. Cu toate acestea, mulți biohackeri cu experiență și practicieni de medicină tradițională știu că culoarea părului depinde direct de nivelul de pigment de melanină, pentru a cărui sinteză cuprul este esențial. Am testat pe mine teoria refacerii acestui microelement și am observat că structura părului nou în creștere se poate schimba cu adevărat dacă deficiența internă este eliminată.
Mulți cercetători ai metodelor de vindecare de uz casnic asociază pierderea timpurie a pigmentului cu activitatea enzimei tirozinaza. Această enzimă conține cupru și este responsabilă pentru menținerea părului întunecat sau maro. Dacă nu există suficient cupru, procesul de „colorare” a părului din interior se oprește pur și simplu.
Compararea abordărilor pentru rezolvarea problemei
Pentru a menține nivelul melaninaîn viața de zi cu zi își revizuiesc adesea coșul obișnuit de produse. În practica mea personală, am observat că concentrarea asupra anumitor ingrediente dă rezultate în trei până la patru luni – atât timp este nevoie pentru ca foliculul de păr să formeze păr nou.
-
Ficat de cod sau ficat de vita (cele mai bogate surse)
-
Seminte de susan si floarea soarelui neprajite
-
Pudră de cacao de înaltă calitate
-
Ciocolata neagra cu un continut de cacao peste 70%.
-
Caju și nuci
-
Fructe de mare, în special creveți și calmari
Nuanță secretă: cuprul este foarte slab absorbit dacă consumi doze mari de vitamina C sau zinc la aceeași masă. Aceste elemente sunt antagoniste, așa că este mai bine să le distanțați în timp: cupru dimineața, zinc seara.
Eficacitatea diferitelor surse de cupru
Utilizare ustensile de cupru este un truc vechi care a devenit din nou popular. Se crede că apa infuzată într-un ulcior de cupru peste noapte este îmbogățită cu ioni metalici. Am încercat această metodă timp de o lună: gustul apei se schimbă într-unul mai „metalic”, iar starea generală a pielii și a nuanței părului se îmbunătățește subiectiv.
-
Utilizați numai cupru pur, fără acoperire interioară cu staniu.
-
Nu depozitați băuturi acide sau sucuri în astfel de recipiente.
-
Curățați recipientul cu un amestec de lămâie și sare pentru a îndepărta placa.
Schimb de cupru în organism este, de asemenea, strâns legată de starea tractului gastrointestinal. Dacă există probleme cu absorbția, chiar și cea mai bogată dietă poate să nu funcționeze. Acesta este motivul pentru care mulți susținători ai abordării naturale încep prin a restabili microflora pentru a microelemente din alimente au ajuns la foliculii de păr.
Întrebări frecvente:
Este posibil să îndepărtați complet părul gri doar cu cupru?
Dacă foliculul de păr este încă capabil să producă pigment, completarea deficienței poate restabili culoarea naturală a părului nou.
Cât de repede vor apărea rezultatele pe părul tău?
Primele schimbări sunt de obicei vizibile după un ciclu de reînnoire a părului, care este de aproximativ 90-120 de zile.
Ajută aplicarea locală a cuprului pe scalp?
Remediile externe funcționează mai rău, deoarece principala nutriție a părului trece prin sânge până la rădăcină.
De ce apare părul gri în timpul stresului dacă există suficient cupru?
Stresul sever consumă în mod activ rezervele de microelemente, inclusiv cuprul și vitaminele B, creând o deficiență ascuțită.
Este sigur să folosiți vase de gătit din cupru tot timpul?
Mulți oameni îl folosesc doar pentru paharul de apă de dimineață pentru a preveni acumularea excesivă de metal în țesuturi.
Ce alimente interferează cu absorbția cuprului?
Principalii oponenți sunt considerați a fi excesul de zahăr, acidul fitic din leguminoasele puțin fierte și dozele mari de fier.
Atenția la timp la compoziția dietei tale obișnuite ajută la păstrarea rezistenței și culorii naturale a părului pentru mulți ani.
