Mulți oameni tind să ignore uscarea sau decolorarea pielii de pe genunchi, atribuind-o vârstă sau frecarea îmbrăcămintei. Cu toate acestea, experiența mea arată că această zonă este cea care semnalează mai întâi deficiențele interne atunci când testele sunt încă normale. Există o metodă rapidă de autodiagnosticare care vă ajută să vă ajustați dieta la timp și să redați catifelarea pielii fără proceduri costisitoare.
De obicei, starea epidermei în această zonă se modifică într-un mod caracteristic în funcție de ce element îi lipsește organismul.
Marcatori cheie cărora merită să acordați atenție
Starea genunchilor este adesea subestimată, dar experiența arată că anumite modificări ale structurii pielii sunt aproape întotdeauna asociate cu macronutrienți specifici.
-
Uscăciune excesivă, asemănătoare cu hârtie abrazivă. Acest lucru este adesea asociat cu o lipsă de elemente solubile în grăsimi, cum ar fi vitamina E Şi vitamina D.
-
Puncte mici roșii în jurul foliculilor de păr. În practica populară, acest lucru este considerat un semn de lipsă vitamina Ccare este responsabil pentru rezistența vaselor de sânge și sinteza colagenului.
-
Întunecarea pielii (simptom de „genunchi murdari”). Dacă coatele și genunchii par mai întunecate decât restul corpului, aceasta indică adesea o deficiență vitamina B12 sau modificări specifice ale metabolismului carbohidraților.
Nuanță secretă: pentru a distinge uscăciunea obișnuită de deficitul de vitamine, trebuie să efectuați un test cu o cremă bogată. Dacă, după o hidratare abundentă, pielea rămâne strânsă după două ore, problema trebuie căutată în nutriție, și nu în cosmetică.
Cum se verifică elasticitatea și culoarea
Am încercat diferite abordări de evaluare, dar cea mai eficientă a fost comparația vizuală și metoda de testare tactilă.
-
Pierderea elasticității este adesea ameliorată prin includerea alimentelor bogate în biotina.
-
Peelingul în farfurii mari poate indica faptul că organismul are nevoie acizi grași polinesaturați.
-
Apariția vânătăilor pe genunchi fără lovituri evidente semnalează necesitatea susținerii peretelui vascular cu
rutină.
În viața de zi cu zi, uleiurile naturale sunt adesea folosite pentru a înmuia astfel de zone, dar practicienii cu experiență știu: dacă nu sunt completate. vitamina A din interior, efectul oricăror unguente va fi de scurtă durată. Este important de reținut că pielea este doar consumatorul final de resurse, iar substanțele benefice ajung ultimele până la genunchi.
Întrebări frecvente:
Măștile externe ajută la îndepărtarea pielii de găină de la genunchi?
Remediile externe maschează doar temporar problema, deoarece keratoza pilară este de obicei cauzată de o deficiență internă de nutrienți.
Este adevărat că genunchii întunecați înseamnă întotdeauna o lipsă de vitamine B?
Acesta este un motiv comun, dar un astfel de semn poate indica și sensibilitatea organismului la zahăr, care necesită o abordare integrată a nutriției.
Poate uleiul de pește obișnuit să rezolve problema uscăciunii?
Mulți oameni observă o îmbunătățire semnificativă a stării pielii după introducerea surselor de Omega-3 în alimentația lor, deoarece refac bariera lipidică.
Cât de repede reacționează pielea la modificările dietei?
Primele modificări vizibile la nivelul genunchilor apar de obicei după trei până la patru săptămâni, deoarece ciclul de schimbare a celulelor pielii durează aproximativ o lună.
De ce sunt genunchii primii care răspund la deficiențe?
Există foarte puțină grăsime subcutanată și glande sebacee în această zonă, astfel încât orice defecțiuni sistemice se manifestă cel mai clar aici.
Pielea palidă de pe genunchi este din cauza deficienței de fier?
Paloarea generală și o nuanță albăstruie însoțesc adesea condițiile deficitare asociate cu transportul oxigenului în țesuturi.
Acordând o atenție deosebită texturii pielii de pe picioare, vă permite să observați semnalele corpului în timp.
