Am observat de mult că corpul nostru este o carte deschisă pentru cei care pot citi „între liniile” coloanei vertebrale. Mulți oameni sunt obișnuiți să creadă că aplecarea este doar o consecință a stării îndelungate la computer, dar, în practică, poziția umerilor și înclinarea pelvisului sunt adesea un indicator natural al funcționării stomacului, ficatului sau plămânilor. Am decis să testez singur modul în care tensiunea obișnuită a mușchilor este conectată cu bunăstarea internă și am descoperit modele uimitoare care îmi permit să efectuez diagnostice de zi cu zi într-un minut în fața oglinzii.
Legătura dintre postură și organe este explicată simplu: fiecare organ este suspendat de ligamente care sunt atașate de schelet. Dacă un organ este supraîncărcat sau inflamat, acesta începe să „tragă” ligamentele spre sine, forțând corpul să ia o poziție forțată, de protecție.
-
Piept strâns Adesea, la cei care au dificultăți de respirație profundă sau au probleme pulmonare de lungă durată. Corpul încearcă să protejeze fizic zona afectată prin mișcarea umerilor în interior.
-
Înclinarea capului înainte Acest truc de viață este cunoscut de mulți chiropracticieni: „gâtul computerului” merge adesea mână în mână cu digestia lentă. Compresia la nivelul gâtului perturbă trecerea normală a semnalelor de-a lungul terminațiilor nervoase către stomac.
-
Nealinierea pelviană Dacă, când mergi sau stai în picioare, îți muți involuntar greutatea pe un picior, acest lucru poate indica disconfort la nivelul organelor pelvine. Corpul pur și simplu încearcă să găsească o poziție în care presiunea asupra țesuturilor interne este minimă.
Nuanță secretă: pentru a înțelege starea reală a lucrurilor, încercați să vă relaxați complet în fața oglinzii după un duș cald – în acest moment „corsetul muscular” încetează să-și păstreze forma artificială și toate distorsiunile ascunse devin evidente.
-
Burtă proeminentă Mulți oameni folosesc acest semn pentru a determina starea intestinelor. Chiar și la persoanele zvelte, stomacul poate „cădea” înainte din cauza slăbiciunii musculare cauzată de balonarea cronică sau procesele inflamatorii ale tractului gastrointestinal.
-
Diafragma prinsă Acesta este un nod cheie. Dacă simțiți că nu puteți respira complet pe abdomen, există șanse mari ficatul sau stomacul să fie stresați, limitând mișcarea mușchiului principal de respirație.
Practicienii cu experiență notează că corectarea posturii prin forță rareori dă rezultate dacă nu acordați atenție nutriției și funcționării organelor – corpul va reveni întotdeauna într-o poziție „strâmbă”, dar una care este confortabilă pentru organul bolnav.
Observarea regulată a posturilor tale obișnuite ajută la observarea schimbărilor în organism în primele etape. Dacă același umăr se încăpățânează în sus, în ciuda masajelor, merită să ne gândim la ceea ce se întâmplă în interior, și nu doar în exterior. Această abordare vă permite să transformați o oglindă obișnuită într-un instrument eficient de auto-ajutor.
Întrebări frecvente:
Ar putea un spate strâmb să fie doar un obicei?
Desigur, dar cel mai adesea se formează un obicei în care organismul trebuie să compenseze disconfortul intern.
Cum să verifici legătura dintre postură și stomac acasă?
Mulți oameni observă că atunci când apar arsuri la stomac sau greutate, umerii se ridică involuntar spre urechi.
Este adevărat că ficatul afectează umărul drept?
În înțelepciunea populară, se crede că greutatea ficatului determină adesea o persoană să-și coboare instinctiv umărul drept mai jos decât cel stâng.
Un corset pentru spate vă va ajuta organele interne?
Utilizarea corsetelor rigide poate, dimpotrivă, comprima și mai mult organele, așa că este mai bine să folosiți metode de corecție moi.
De ce vrei să stai moale când ai probleme cu rinichii?
Îndoirea taliei reduce tensiunea ligamentelor care susțin rinichii, aducând o ușurare temporară.
Cum să vezi rapid schimbările de postură?
Este suficient să faci o fotografie de profil într-o stare relaxată și să repeți măsurarea la o lună după ce ți-ai schimbat obiceiurile alimentare.
Postura este legată de starea emoțională?
Există o legătură directă, deoarece stresul lovește organele digestive, iar acestea, la rândul lor, ne obligă să ne „ghemuim” într-o poziție de protecție.
Pantofii afectează starea organelor interne prin postură?
Pantofii greșiți modifică înclinarea pelvisului, ceea ce creează o presiune excesivă asupra intestinelor și organelor pelvine.
Sănătatea corpului începe cu înțelegerea semnalelor pe care propriul nostru corp ni le dă prin poziția coloanei vertebrale.
