Mulți dintre noi se trezesc cu o față învinețită, cute adânci ale pielii și umflare bruscă, transformând-o în oboseală sau cu o cină târzie. De fapt, cauza constă adesea în presiunea mecanică pe care pielea o experimentează timp de șapte până la opt ore în fiecare noapte. Am decis să fac un experiment, mi-am schimbat obiceiurile de somn și am testat în practică modul în care poziția corpului afectează aspectul dimineața, precum și ce trucuri simple de uz casnic vă ajută să vă mențineți fața proaspătă fără costuri suplimentare.
Când ne ghemuim în pat ore în șir, pielea se mișcă, se pliază și se deformează. În timp, aceste îndoituri temporare se transformă în schimbări statice permanente. În plus, fluxul limfatic normal este întrerupt, ceea ce duce la retenția de lichide în țesuturile ochilor și obrajilor.
Mulți oameni folosesc abordări diferite pentru a minimiza aceste daune. Pe baza experienței personale, am întocmit o analiză comparativă a soluțiilor populare de uz casnic.
Obiceiul de a dormi pe burtă este cea mai mare lovitură pentru simetria feței tale. În această poziție, capul este întotdeauna întors într-o parte, din cauza căreia o parte primește mai multă sarcină, microcirculația este întreruptă și se formează un pliu nazolabial asimetric.
Nuanță secretă: dacă absolut nu poți dormi pe spate, poți folosi un truc simplu – pune un mic prosop rulat sub genunchi. Acest lucru ușurează în mod natural sarcina pe partea inferioară a spatelui, corpul se relaxează și doriți să vă răsturnați pe burtă în mijlocul nopții mult mai rar.
Pe lângă schimbarea posturii, materialul pe care se sprijină capul este de mare importanță. Bumbacul obișnuit acționează ca un burete: absoarbe crema de noapte și umezeala din piele, creând o suprafață aspră care „așează” și fixează ridurile de somn.
• Mătasea naturală și satinul au o textură netedă, permițând feței să alunece. • Pernele speciale de frumusețe au adâncituri pe laterale, așa că atunci când vă întoarceți pe o parte, obrazul și zona din jurul ochilor rămân suspendate. • Schimbarea regulată a fețelor de pernă (la fiecare două-trei zile) previne acumularea de praf de uz casnic, ceea ce îmbunătățește semnificativ nuanța generală a pielii. • Ridicarea capului patului cu cativa centimetri ajuta limfa sa nu ramana in tesuturile faciale.
Schimbarea textilelor și a formei patului oferă rezultate vizibile în doar câteva săptămâni. Pielea arată mai netedă dimineața, iar rețelele de riduri mici care anterior trebuiau mult timp să se netezească cu spălarea dimineții nu mai apar.
Întrebări frecvente:
Este adevărat că ridurile de somn dispar de la sine în timpul zilei?
La o vârstă fragedă, pielea își revine în decurs de o oră, dar în decursul anilor, din cauza scăderii elasticității, aceste cute se transformă în riduri profunde și permanente.
Ajută o față de pernă de mătase dacă încă dormi cu fața în jos?
Mătasea reduce semnificativ frecarea și protejează împotriva cutelor minore, dar nu poate compensa pe deplin presiunea mecanică puternică atunci când dormi cu fața în jos pe o pernă.
Cât de repede te poți antrena să dormi pe spate?
În medie, este nevoie de două până la patru săptămâni de antrenament corporal regulat folosind role de sprijin pentru a dezvolta un nou obicei.
Duritatea pernei afectează umflarea dimineții?
O pernă prea moale și înaltă face ca gâtul să se îndoaie, ceea ce ciupește vasele de sânge și garantează apariția pungilor sub ochi dimineața.
Trebuie să aplic crema de noapte dacă plănuiesc să dorm pe o parte?
Produsul trebuie aplicat cu cel puțin o oră înainte de culcare, astfel încât să fie complet absorbit în piele și să nu fie transferat pe țesătura feței de pernă.
Este posibil să scapi de umflături doar schimbându-ți poziția de dormit?
Dormitul pe spate sau pe perna anatomică corectă îndepărtează cauza mecanică a umflăturilor, redându-ți fața la un aspect proaspăt, fără reținere de lichide dimineața.
Spațiul de dormit organizat corespunzător și controlul poziției corpului ajută la menținerea pielii netede și a prospețimii feței fără utilizarea unor proceduri cosmetice complexe.
