O modalitate simplă de a restabili confortul după un apel lung: de ce pielea din spatele urechii se amorțește și cum ajută un masaj minut
Un sentiment familiar: după o conversație de o oră pe telefonul mobil, pielea din spatele urechii pare să se transforme în piatră, apare o furnicătură sau amorțeală neplăcută. Mulți atribuie acest lucru radiațiilor, dar experiența de zi cu zi arată că este o chestiune de compresie mecanică obișnuită a mușchilor și a vaselor de sânge. Voi împărtăși un truc de viață care a fost dovedit în practică, care ajută la ameliorarea instantanee a acestui disconfort fără a vă întrerupe munca.
De ce zona din apropierea urechii devine amorțită?
Un smartphone apăsat pe umărul dvs. sau o presiune prea mare din palma dvs. asupra receptorului face ca gâtul dvs. să fie într-o poziție nefirească. Spasmul mușchilor și capilarele mici sunt ciupit temporar. Experiența apelurilor obișnuite arată că postura statică este cea care contează, și nu modelul gadgetului.
De obicei, sunt folosite trei abordări simple pentru a rezolva această problemă, care pot fi alternate pe parcursul zilei.
Truc de viață dovedit pentru o ușurare rapidă
Pentru a reveni la normal, metoda de frecare blândă este excelentă. Practica arată că presiunea intensă va face doar rău aici, dar mișcările circulare ușoare cu palma dau rezultatul dorit aproape imediat.
Procedura este următoarea:
-
Mai întâi trebuie să-ți eliberezi complet mâinile și să așezi telefonul pe masă.
-
Apoi palma este presată în zona din spatele urechii, astfel încât centrul mâinii să acopere auriculul.
-
Se efectuează mișcări circulare ușoare în sensul acelor de ceasornic, în timp ce pielea trebuie să se miște ușor cu mâna.
-
După treizeci de secunde, sensul de rotație se schimbă.
O nuanță secretă: înainte de a începe frecarea, vă puteți încălzi palmele, pur și simplu frecându-le. Mâinile calde ameliorează spasmele musculare mult mai repede și redau sensibilitatea pielii.
Cum să evitați amorțeala atunci când efectuați apeluri frecvente
Pentru a preveni deloc apariția disconfortului, merită să introduceți mai multe obiceiuri sănătoase în rutina zilnică. Mulți oameni folosesc mijloace tehnice simple pentru a-și elibera gâtul de sarcina statică.
-
Pune un apel pe difuzor când ești singur.
-
Utilizați o cască fără fir sau cu fir în timpul conversațiilor lungi.
-
Schimbați în mod regulat mâinile: țineți dispozitivul fie la stânga, fie la urechea dreaptă.
-
Controlul posturii – renunțarea la obiceiul de a apăsa corpul telefonului cu umărul.
Dacă amorțeala a apărut deja, o simplă modificare a înclinării capului va fi un remediu eficient. Este suficient să faceți câteva întoarceri netede la dreapta și la stânga pentru a restabili fluxul normal al fluidelor biologice în țesuturi.
Întrebări frecvente:
Este sigur să freci singur zona din spatele urechii?
Da, dacă mișcările sunt netede, superficiale și nu provoacă durere.
Cât timp durează, de obicei, pentru ca amorțeala să dispară după un hack de viață?
Sensibilitatea este complet restabilită în două-trei minute după terminarea masajului.
Este posibil să folosiți unguente de încălzire pentru a accelera efectul?
Nu este recomandat să folosiți agenți de încălzire agresivi pe pielea delicată din spatele urechii pentru a evita iritația.
Schimbarea telefonului vă ajută să scăpați de această problemă?
Înlocuirea dispozitivului nu va aduce rezultate, deoarece cauza principală se află în postura însăși în timpul unei conversații.
Cât de des poți repeta această încălzire în timpul zilei?
Frecarea simplă și înclinarea capului se poate face după fiecare apel lung.
Prevenirea și relaxarea în timp util a mușchilor gâtului vă permit să uitați complet de senzațiile neplăcute în timpul lucrului de la distanță sau conversațiilor lungi amicale.
