Mulți oameni atribuie durerile de cap de seară, oboseala și pierderea concentrării unei zile grele la serviciu sau aerului înfundat din metrou. Cu toate acestea, în practică, cauza este adesea o pălărie obișnuită care ciupește, apasă sau pur și simplu nu poate fi îndepărtată la timp într-un spațiu cald. Experiența arată că renunțarea la pălării și șepci groase imediat după intrarea într-un birou sau într-un vehicul face minuni pentru nivelurile de energie și productivitate.
Cum o coafură strâmtă ia imperceptibil puterea
Când o pălărie se potrivește prea strâns, ea exercită o presiune mecanică constantă muşchii orbiculari ai capitului și vase mici. Într-un mediu de birou sau de transport în comun, unde temperatura aerului este întotdeauna mai ridicată decât în afara, situația se înrăutățește. Apare local supraîncălzirea pieliipe care corpul încearcă să o compenseze, dar spațiul închis de sub țesătură nu permite căldurii să scape.
Am testat acest efect asupra mea timp de două săptămâni: în primele șapte zile nu mi-am scos în mod deliberat pălăria groasă tricotată în transport și am stat în ea în timpul întâlnirilor lungi de dimineață, iar în a doua am scăpat de ea imediat la intrare. Diferența de nivel de oboseală a fost colosală.
Principalele reguli de confort în interior și transport
Experiența de zi cu zi și observațiile pasagerilor obișnuiți din trenurile de navetă și angajaților de birou ne permit să identificăm câteva modele simple, dar eficiente.
-
A scăpa de acoperirea capului în primele două minute după intrarea în căldură ajută organismul să lanseze termoreglarea naturală.
-
Selectați modele din lână naturală sau bumbacul cu acrilic moale adăugat reduce riscul de suprapresiune.
-
Refuzul benzilor elastice dure și cordoanelor de fixare păstrează tonusul normal al mușchilor feței și gâtului.
-
Aerisirea regulată a coifului elimină efectul de seră.
Nuanță secretă: Dacă, după îndepărtarea căptușei, rămâne un semn roșu clar pe frunte care nu dispare în cinci minute, acest accesoriu nu este absolut potrivit pentru purtare pe termen lung. Banda sa internă blochează metabolismul normal al țesuturilor.
Opțiuni alternative pentru călătorii lungi
Dacă este imposibil să abandonați complet curățarea în transport (de exemplu, din cauza curenților de aer), merită să reexaminați criteriile de selecție a acesteia. Şapcile de baseball dure şi pălăriile groase tricotate fac loc unor articole mai moi.
Mulți oameni folosesc o regulă simplă: dacă călătoria durează mai mult de cincisprezece minute, orice pălărie este trimisă la geantă sau portbagaj. Se evită astfel senzația neplăcută de etanșeitate, care este confundată cu oboseala normală de lucru.Întrebări frecvente:
De ce coafura mea începe să se deterioreze sub țesătură groasă?
Datorita temperaturii crescute din interiorul toaletei, glandele sebacee sunt activate, ceea ce priveaza parul de volum.
Este posibil să stai la birou purtând o șapcă ușoară dacă nu te cântărește?
Chiar și materialul ușor dintr-o cameră caldă perturbă răcirea naturală a corpului prin scalp.
Cum se verifică dacă capacul apasă efectiv?
Este suficient să bagi două degete sub marginea hainei: dacă trec cu dificultate, articolul este prea strâns.
Înlocuirea unei pălării cu o glugă adâncă ajută?
Da, capota reține căldura, dar nu comprimă materialul și poate fi îndepărtată cu ușurință la intrarea într-un vehicul.
Este adevărat că pălăriile strâmte îți afectează tenul?
Comprimarea constantă a capilarelor mici de pe frunte poate afecta temporar microcirculația și poate duce la paloare.
Ce să faci dacă ți se răcește capul fără pălărie la birou?
Într-o astfel de situație, este mai bine să folosiți o eșarfă ușoară pe umeri sau să reglați sistemul general de ventilație din cameră.
Refuzul în timp util al izolației excesive la căldură ajută la menținerea veseliei până seara.
